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Dieta a Zona Gratis Online

Dieta a Zona Menù

Seguendo la dieta a Zona è possibile mangiare bene e con soddisfazione anche quando si vuole dimagrire.

Ecco Il Menù Dieta a Zona giornaliero per una donna che svolge regolare attività fisica e che vuole perdere la massa grassa in eccesso.

 

Colazione : 1 toast con 60g di ripieno tra prosciutto e formaggio, 1 caffè o tè, 8 capsule Enerzona Omega 3 RX

Spuntino : 2 Yogurt bianchi magri da 125g ciascuno

Pranzo : 160gr di salmone, 1 piatto di insalata mista (pomodori, rucola, lattuga) 650g di zucchine stufate, 350g di fragole, 1 minipack di EnerZona Cracker 40-30-30

Spuntino : Tè con 4 frollini EnerZona 40-30-30

Cena : 1 piatto colmo di minestrone di verdure (zucchine, broccoli, cipolle, peperoni, pomodori, erba cipollina, basilico), 1 piatto di insalata (insalata rossa, pomodorini, insalata riccia e lattuga) 1 bicchiere di vino, 200gr di insalata di polpo, 200gr di mirtilli e lamponi.

Spuntino Serale : 250ml di EnerZona Soya Drink 40-30-30

 

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Ecco la Dieta a Zona ed il menù del giorno! Fantastico verò? Hai visto quanto puoi mangiare?

Dieta Dimagrante

Con il sapiente bilanciamento dei macronutrienti – carboidrati, proteine e grassi – si aiuta l’organismo a :

-       Funzionare al meglio delle sue possibilità

-       Dimagrire, quando necessario, mantenendo alto il tono muscolare.

La zona Utilizza il cibo con grande attenzione, tenendo conto soprattutto della stimolazione ormonale indotta dagli alimenti.

L’attività fisica e le tecniche di rilassamento (o la meditazione) completano al meglio questo programma, che non si occupa solo di cibo, ma propone un vero e proprio stile di vita.

Uno degli ormoni più importanti su cui agisce la dieta a Zona è l’insulina.

Questo ormone, stimolato dal consumo di carboidrati, ha il compito di regolare i livelli di glucosio (zucchero) nel sangue. Quando il tasso di insulina nel sangue è elevato, l’organismo tende a trasformare in grasso molto di ciò che si mangia, specie se è in eccesso.

Ad Ogni pasto, d’altro lato, il consumo di proteine stimola l’ormone antagonista dell’insulina, il glucagone. Questo ormone consente all’organismo di accedere alle scorte energetiche immagazzinate nel fegato (glicogeno) e soprattutto nel tessuto adiposo (grassi), favorendo così il dimagrimento. In questo modo i grassi diventano fonte di energia.

In conclusione, a tavola il corretto equilibrio tra consumo di carboidrati e di proteine consente di ottenere un equilibrio ormonale tra insulina e glucagone che a sua volta procura uno stato di benessere nel lungo periodo. Ecco perché la Dieta a Zona è anche una Dieta Dimagrante

 

Massamagra Zona

La strategia della Dieta a Zona aumenta la massamagra e si basa su quattro punti fondamentali:

-       Alimentazione: L’appropriata associazione delle calorie provenienti da carboidrati, proteine e grassi (nelle rispettive proporzioni 40:30:30), deve essere mantenuta sempre, nei tre pasti principali (colazione, pranzo, cena) e negli spuntini (almeno due al giorno).

-       L’integrazione: L’uso regolare di Omega-3 RX EnerZona (Acquistalo) (a catena lunga, EPA e DHA). (Acquistalo)

-       Attività fisica: è un importante aiuto per l’equilibrio ormonale. Svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità rappresenta un aspetto essenziale di uno stile di vita sano e garantisce notevoli benefici per la salute e per il benessere generale di ogni individuo.

-       Rilassamento mentale : L’utilizzo di alcune tecniche di rilassamento può influenzare positivamente i livelli ormonali, non ultimi quelli del cortisolo, il cosidetto “ormone dello stress”.

Questi 4 punti che sono fondamentali per la Dieta a Zona e contribuisce ha migliorare l’aspetto fisico diminuisce il grasso e aumenta la massamagra.

 

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Vuoi fare una dieta dimagrante? Ecco cosa ti aspetta!!! Con la Dieta a Zona mangi di più e guadagni salute

Dieta Zona e lo sport

Il numero ottimale di blocchi giornalieri viene stabilito secondo la propria corporatura e il tipo di attività fisica SPORT e lavorativa che si svolge. La “corporatura” è costituita dalla “massa Magra”, vale a dire che dal peso corporeo totale va sottratto il peso del grasso presente.

Ecco qualche sommaria indicazione dei blocchi giornalieri DIETA a ZONA e della loro suddivisione nell’arco della giornata, per un uomo e per una donna che fanno SPORT

 

-       11 blocchi Dieta a Zona, per una donna sedentaria * 2 blocchi nella prima colazione, *3 a pranzo, *4 a cena, più due spuntini da un blocco l’uno;

-       12 blocchi, per una donna mediamente attiva * 2 blocchi nella prima colazione, *4 a pranzo, *4 a cena, più due spuntini da un blocco l’uno;

-       14 blocchi Dieta a Zona, per una donna mediamente attiva + attività fisica SPORT * 3 blocchi nella prima colazione, *5 a pranzo, *4 a cena, più due spuntini da un blocco l’uno;

-       13 blocchi, per un uomo sedentario * 3 blocchi nella prima colazione, *4 a pranzo, *4 a cena, più due spuntini da un blocco l’uno;

-       15 blocchi Dieta a Zona, per un uomo mediamente attivo * 3 blocchi nella prima colazione, *5 a pranzo, *4 a cena, due spuntini da un blocco a metà mattina e metà pomeriggio e uno spuntino da un blocco dopo cena.

-       18 blocchi Dieta a Zona, per un uomo mediamente attivo + attività fisica SPORT * 3 blocchi nella prima colazione, *5 a pranzo, *5 a cena, due spuntini da un blocco a metà mattina e altri 2 blocchi metà pomeriggio e uno spuntino da 1 blocco dopo cena.

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Per conoscere con precisione il numero dei tuoi blocchi giornalieri, Ti consiglio di rivolgerTi a uno specialista…Le mie sono solo esperienze personali ;)

Quali sono i polifenoli migliori? L’Enzima Della Vita…

POLIFENOLI Quali sono i polifenoli migliori?

Si conoscono più di 4000 molecole di polifenoli, ma naturalmente non hanno tutte le stesse proprietà anti-età.

Secondo me, è tuttavia possibile che ci siano polifenoli anti-età di migliore qualità in assoluto.

I polifenoli riducono l’infiammazione cellulare…

La loro proprietà più importante potrebbe essere la capacità di ridurre la velocità di invecchiamento.

 

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La Dieta a Zona è una strategia alimentare in grado di modificare i due processi che hanno il controllo dell’invecchiamento. La dieta a zona insieme ai polifenoli attivano l’Enzima della Vita.

L’ENZIMA DELLA VITA

In tutte le cellule del corpo è presente un enzima chiamato AMP chinasi, che può essere considerato l’Enzima della Vita, poiché percepisce il livello di energia chimica della cellula e ne regola il metabolismo in modo da avere la massima produzione di energia.

 

Così come esiste un interruttore principale dell’infiammazione in ognuno dei diecimla milioni di cellule del corpo, ne esiste uno del metabolismo.

 

CHE COS’E’ ESATTAMENTE IL METABOLISMO?

Il metabolismo è un processo molto complesso che trasforma le calorie assunte con il cibo nell’energia chimica necessaria a sopravvivere e a muoversi.

Più è efficiente, meno calorie provenienti dall’alimentazione sono necessarie.

E’ il metabolismo che rallenta il processo di invecchiamento

 

COME ACCENDERE L’ENZIMA DELLA VITA

Uno dei modi per accendere l’interruttore dell’enzima della vita è limitare l’apporto calorico.

Una volta attivato, L’AMP chinasi, nonostante la limitazione di apporto calorico, riesce a riciclare bene l’energia chimica per fornire un adeguato apporto di energia.

Un altro sistema per attivare questo enzima è CONSUMARE GRANDI QUANTITA’ DI POLIFENOLI (come bere 3 bicchieri di vino rosso al giorno)

 

MENO POLIFENOLI ASSUMI …PIU’ RAPIDAMENTE INVECCHI

 

QUALI SONO I POLIFENOLI MIGLIORI?

Per attivare quindi l’Enzima della Vita sono necessari i POLIFENOLI e a riguardo si può considerare eccezionale un particolare gruppo di POLIFENOLI : Le DELFININIDINE.

 

Queste si trovano : NEL VINO ROSSO, nei MIRTILLI, ma soprattutto nelle bacche di MAQUI.

 

Le bacche di Maqui crescono in ambienti ostili e hanno una struttura peculiare e differente da quella di altri polifenoli.

Sono più idrosolubili e hanno un sapore meno amaro degli estratti altamente purificati:

 

Queste due proprietà sembrano aumentare la capacità di attivare l’enzima della VITA.

 

NON BASTA BERE UN PO’ DI VINO ROSSO PER AVERE UNA QUANTITA’ DI DELFINIDINE SUFFICIENTE AD OTTENERE BENEFICI.

SEMBRA CHE CE NE VOGLIANO CIRCA 700 BOTTIGLIE AL GIORNO O IN ALTERNATIVA 2KG DI MIRTILLI.

 

MEGLIO PRENDERE QUESTO INTEGRATORE (clicca qui) DI ESTRATTI PURIFICATI DEL MAQUI.

 

I POLIFENOLI sono un potente farmaco antietà, ma funzionano solo se seguite anche la dieta a Zona, specialmente se sostenuta dall’assunzione di acidi grassi omega 3. Questa è la base della Dieta a Zona.

 

Ricorda che tale strategia appunto LA DIETA A ZONA agisce come un potente farmaco antietà ma, come tutti i farmaci, va presa con il giusto dosaggio, al momento giusto e, soprattutto, con i giusti livelli di polifenoli di ottima qualità come IL MAQUI ENERZONA (CLICCA QUI)

Dieta a Zona Prodotti

Omega 3 RX EnerZona

Gli Omega 3 RX Enerzona ti servono per mantenere la normale concentrazione di trigliceridi nel sangue contribuendo al normale funzionamento del cuore.

EnerZona Omega 3 RX è altamente concentrato infatti contiene oltre il 60% fra EPA e DHA e il 75% di acidi grassi Omega 3. Gli acidi grassi a lunga catena EPA e DHA sono presenti nel rapporto ottimale di 2:1

Omega 3 RX EnerZona è integro e stabile, l’olio di pesce è un prodotto delicato e facilmente deteriorabile. La tecnologia utilizzata per preparare EnerZona Omega 3 RX permette di ottenere un prodotto stabile nel tempo.

E’ puro perché il particolare processo di distillazione molecolare utilizzato consente di rimuovere le sostanze che causano disturbi gastrici e di eliminare virtualmente diossine e metalli pesanti, quali piombo e mercurio.

La qualità dell’Omega 3 RX EnerZona è riconosciuta da IFOS (www.ifosprogram.com) che ha concesso a questo prodotto il massimo del punteggio con le 5 stelle.

EnerZona Omega 3 RX è riconosciuto da Barry Sears l’ideatore della zona, proprio perché raggiunge un elevato grado di qualità.

 

Prodotti EnerZona

Questo blog ti aiuterà a prendere in considerazione una grande opportunità, quella di modificare il tuo stile alimentare entrando nella Dieta a Zona per una settimana sperimentando i benefici e le percezioni che ti può dare.

Senza rinunciare a nulla di particolare, mangerai una grande varietà di cibi e con un solo vincolo: nella prima settimana le quantità vanno rispettate con scrupolo, senza fare eccezioni.

Segui attentamente le regole che presiedono alla Dieta a Zona perché rispondono a un preciso bilanciamento dei nutrienti utili in ogni giornata.

Consulta la settimana in Dieta a Zona che puoi trovare in questo blog e inizia questa avventura che ti porterà ad ottenere benefici per quanto riguarda umore, creatività, positività e prestazione. Siamo Quello Che Mangiamo.

EnerZona azienda leader per la produzione di prodotti alimentari riconosciuti dall’ideatore Berry Sears della Dieta a Zona, ti aiuterà nell’iniziare questa dieta ma non solo!

Infatti utilizzando i prodotti EnerZona avrai la praticità e convenienza di mangiare in Zona senza preoccuparti di preparare a casa i pasti, spuntini o andare alla disperata ricerca di prodotti che rispecchiano tali caratteristiche ovvero della ripartizione dei nutrienti in 40:30:30.

I prodotti EnerZona sono tanti e sono buonissimi e ogni prodotto è imbustato singolarmente per darti 1blocco, 2 blocchi, 3 blocchi già pronti per la Dieta a Zona.

EnerZona offre una vasta gamma di prodotti dolci e salati come biscotti, cracker, zuppe, patatine, latte di soia, barrette e molto altro.

Puoi Acquistare i Prodotti EnerZona in Totale Tranquillità e Risparmiare CLICCANDO QUI

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Gli Omega 3 sono acidi grassi definiti “essenziali” il nostro organismo non li produce. Il prodotto in foto rappresenta attualmente il migliore in commercio con 5 stelle IFOS. CLICCA QUI

Vendita Prodotti Dieta a Zona

Sono tante le aziende che propongono prodotti per la Dieta a Zona ma sinceramente io consiglio di utilizzare EnerZona in quanto riconosciuta dall’ideatore Berry Sears.

C’è molta differenza tra una barretta formata da sciroppo di glucosio come carboidrati e una di EnerZona composta da Fruttosio. Infatti l’indice glicemico e la conseguente risposta insulinica sarà differente. Ecco queste sono alcune delle differenze che fanno la differenza : )

Scegli EnerZona se cerci un aiuto nel fare la Dieta a Zona anche se è molto semplice.

Ricorda l’Omega 3 è troppo importante e in questo blog puoi avere tutte le informazioni che desideri.

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Barrette Dieta a Zona

Ti ho accennato delle barrette, infatti è molto importante che tu scelga solo ed esclusivamente barrette che contengono fruttosio come carboidrati e che non contengano grassi Transgenici.

Enerzona come snack dolci produce i seguenti prodotti

Da 1 blocco

Snack barretta (clicca per conoscere il prodotto)

MiniRock (clicca per conoscere il prodotto)

Frollini (clicca per conoscere il prodotto)

Muesli (clicca per conoscere il prodotto)

Da 2 Blocchi

Nutrition Bar (clicca per conoscere il prodotto)

Ma voglio dirti qualcosa di più sulle barrette Dieta a Zona… Nella Dieta a Zona è fondamentale assumere con regolarità pasti bilanciati. Così come i pasti principali, anche gli spuntini devono possedere una composizione tale da determinare nel sangue un corretto rapporto dei tassi di insulina e glucagone  e, dunque, devono avere alcune caratteristiche ben precise:

Apporto calorico bilanciato 40:30:30. Le calorie apportate sono suddivise secondo il rapporto 40% di carboidrati, 30% di proteine, 30% di grassi.

Le barrette per la Dieta a Zona devono avere un basso indice glicemico garantito dal Fruttosio

Le barrette EnerZona per la Dieta a Zona contengono vitamina E per la protezione delle cellule dal danno ossidativo.

Prodotti EnerZona

Prodotti EnerZona OnLine

I prodotti per la Dieta a Zona riconosciuti da Berry Sears sono solo di EnerZona.

I prodotti EnerZona sono online scontati sul mio sito www.wellfitenergyshop.it e te li spedisco al tuo domicilio in 24/48ore.

 

Acquisto Prodotti EnerZona

Per  acquistare  i prodotti EnerZona è semplice, basta CLICCARE QUI e verrai catapultato nella sezione EnerZona del mio negozio OnLine.

 

Prodotti EnerZona Scontati

Nella sezione EnerZona che vedrai cliccando sopra, troverai 3 pagine di prodotti tutti scontati.

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Prodotti EnerZona Opinioni

EnerZona è un linea molto estesa che nasce dall’esperienza accumulata in oltre 30anni dai laboratori EnerVit.

EnerZona nasce con prodotti e ti propone una dieta appunto “la Zona” che ti fa dimagrire!

Leggi le mie esperienza in questo Blog…INIZIA LEGGENDO QUESTO MIO ARTICOLO (clicca qui)

Sono appunto numerosi i prodotti per la Dieta a Zona ENERZONA e sono studiati allo specifico scopo di aiutare il paziente che ha deciso di perdere peso, o che comunque aderisce a questo regime alimentare.

EnerZona fornisce Pasti e Snack già pronti e bilanciati 40-30-30 in modo da restare in zona.

Le referenze che trovi nel mio negozio online sono molte (biscotti, barrette, patatine, integratori in polvere, pasti sostitutivi e altro..)

Il prodotto di punta della EnerZona è L’omega 3 RX che si presenta in due forme (liquido e perle) serve per eliminare l’infiammazione…CLICCA QUI E LEGGI QUESTO MIO ARTICOLO

 

Personalmente sono rimasto molto colpito dalla qualità ENERVIT EnerZona

Sono studiati nei dettagli e vanno incontro alle esigenze di numerosi sostenitori della Dieta a Zona, sono senza lattosio e/o glutine.

L’azienda produttrice è garanzia della qualità delle materie prime usate.

L’omega 3 RX è il migliore sul mercato e continua a ricevere 5 stelle.

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Omega 3 RX Enerzona

EnerZona Omega 3 RX a cosa serve

TEMPO DI LETTURA : 2 minuti e 10 secondi.

Gli Omega-3 RX EnerZona sono acidi grassi definiti “essenziali” perché da un lato ci sono indispensabili per vivere e, dall’altro lato, il nostro organismo non è in grado di produrli. Essi di conseguenza, devono essere assunti necessariamente attraverso l’alimentazione o, in caso di ridotto apporto o alimentato fabbisogno, con l’integrazione.

Innumerevoli ricerche scientifiche hanno evidenziato come, nel contesto di un’alimentazione equilibrata, gli omega-3 RX EnerZona svolgano importanti azioni protettive sul nostro organismo, contribuendo ad apportare innumerevoli benefici per la nostra salute.

 

Omega 3 RX a cosa serve Enerzona

L’omega 3 RX costituisce un tassello fondamentale di questa strategia alimentare. Leggi l’articolo.

EnerZona Acidi Grassi Essenziali

Gli acidi grassi Essenziali EnerZona Omega 3 RX aiutano a regolare i livelli dei trigliceridi nel sangue.

Gli acidi grassi Essenziali EnerZona Omega 3 RX aiutano a migliorare la concentrazione, l’umore e le funzioni cognitive.

Secondo Berry Sears, ideatore della Dieta a Zona, l’integrazione con omega-3 costituisce un tassello fondamentale di questa strategia alimentare.

 

Olio Di Pesce EnerZona

E’ indispensabile che L’olio di pesce EnerZona assunto quotidianamente possieda quattro caratteristiche fondamentali :

-       L’olio di pesce EnerZona deve essere purificato attraverso la tecnologia della distillazione molecolare;

-       L’olio di pesce EnerZona deve avere un’alta concentrazione totale di omega-3, attorno al 75%;

-       L’olio di pesce EnerZona deve contenere almeno il 60% degli acidi grassi omega-3 a catena lunga, EPA + DHA, ossia gli unici efficaci;

-       L’olio di pesce EnerZona deve contenere EPA e DHA del rapporto 2 a 1.

In commercio ci sono fondamentalmente tre tipi di integratori di acidi grassi omega-3 (olio di pesce)

-       Esistono integratori di Omega 3 (olio di pesce) di qualità commerciale, i meno pregiati, non concentrati né depurati; sono molto poveri in acidi grassi omega-3 a catena lunga (quelli benefici per la salute): contengono circa il 15%  e talvolta contengono anche acido arachidonico;

-       Quello di grado standard, il più presente sul mercato : in genere contiene fra il 30 e il 40% di omega-3 a catena lunga ma anche una certa quantità di acidi grassi saturi e di inquinanti;

-       Quello di grado RX come EnerZona, ottenuto attraverso un processo di distillazione molecolare multipla, quindi concentrato e distillato, virtualmente senza impurità né contaminazione, inquinanti e grassi saturi, con il 60% di omega-3 a catena lunga e con il rapporto ideale (2 a 1) fra EPA e DHA, i due omega-3 più importanti.

 

Enerzona acidi grassi essenziali

Gli omega 3 RX Enerzona contribuiscono a regolare i livelli dei trigliceridi nel sangue.

EnerZona Omega 3 RX Liquido

Quindi L’omega 3 RX di EnerZona che puoi trovare anche liquido (clicca qui) oltre ad essere ottenuto attraverso un processo di distillazione molecolare multipla, quindi concentrato e distillato presenta risultati qualitativi elevatissimi riconosciuti dall’ente preposta al controllo dei prodotti a base di olio di pesce.

Questi risultati qualitativi sono verificabili e basta rivolgersi a un laboratorio che utilizza le più sofisticate tecnologie, la NutraSource Diagnostic, Inc. che rilascia la certificazione IFOS (international Fish Oil Standards).

Questo programma di certificazione è svolto da un ente indipendente, riconosciuto a livello internazionale. Esso valuta la concentrazione degli acidi grassi omega-3, la purezza (assenza di conteminanti) e il grado di ossidazione, adottando i criteri definiti dall’organizzazione mondiale della sanità (WHO) e del Council For Responsible Nutrition. Tali criteri, accolti da IFOS in termini qualitativi, vengono tuttavia applicati in modo molto più restrittivo in termini quantitativi. Per questo motivo la certificazione emessa non solo garantisce il rispetto delle norme di legge, ma anche l’adesione ad uno standard volontario molto più severo, accessibile solo ai migliori prodotti presenti sul mercato mondiale. All’interno di questo programma, Enerzona Omega 3 RX è risultato il prodotto con il massimo punteggio di 5 stelle su scala IFOS. I certificati di analisi sono pubblici e consultabili al sito www.ifosprogram.com, nella pagina Consumer Report. Vedi anche www.enerzona.com.

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